Aquagym, aquajogging et aquapalmes

SAISON 2026-2027

Les réinscriptions se déroulent directement à l’accueil jusqu’au 5 juillet et ensuite les nouvelles inscriptions débuteront à partir du 6 juillet.

1er trimestre du 14/09 au 04/12, pour les cours du mercredi fin du trimestre le 09/12 (pas de séance pendant les vacances scolaires et jours fériés).

NOUVEAUTE Saison 2026-2027 : AQUAPALMES !

Équipé(e) de palmes dans le grand bassin, profitez d’un cours dynamique et rythmé où la résistance de l’eau intensifie chaque mouvement. Idéale pour se dépenser efficacement sans choc impactant, cette discipline sollicite intensément le bas du corps et la sangle abdominale pour un travail d’endurance et de tonification ultra-performant.

Vos bénéfices clés :

• Galbe & Tonification : Cible et renforce en profondeur les fessiers, les cuisses, les mollets et la sangle abdominale.

• Drainage Intense : L’action combinée des palmes et du massage de l’eau stimule la circulation sanguine et combat la cellulite.

• Brûle-Calories & Cardio : Développe l’endurance cardiovasculaire et accélère la dépense énergétique en un temps record.

• Protection Articulaire : Un effort physique intense réalisé en douceur pour le dos et les articulations grâce à la flottaison.

A partir du 15/09, les séances se déroulent le mardi de 13h45 à 14h15.
1er trimestre du 15/09 au 01/12.

N’hésitez pas à tester cette nouvelle activité pendant l’été :

• jeudi 06/08 à 13h
• mardi 11/08 à 13h
• lundi 17/08 à 13h
• le mercredi 19/08 à 8h30

AQUAGYM

Boostez votre énergie, préservez vos articulations !

Combinez intensité physique et légèreté absolue ! Grâce au soutien naturel de l’eau, l’aquagym élimine tout impact articulaire tout en exploitant la résistance aquatique pour décupler l’efficacité de chaque mouvement. Résultat : une discipline puissante, accessible à tous, idéale pour faire le plein de vitalité sans brusquer votre corps.

Vos bénéfices à chaque séance :

• Protection & Apaisement : Zéro choc articulaire et soulagement immédiat des tensions musculaires grâce à la flottaison.

• Renforcement & Action drainante : Mobilisation musculaire complète et stimulation veineuse contre la rétention d’eau.

• Performance Cardio : Boost du tonus respiratoire, de l’endurance et de la circulation sanguine.

• Équilibre & Vitalité : Amélioration de la coordination, renforcement osseux et prévention santé.

HORAIRES en PERIODES SCOLAIRES

Lundi	11h30-12h15
Mardi	11h30-12h15	18h45-19h30
Mercredi	11h30-12h15	18h15-19h
Jeudi	11h30-12h15
Vendredi	11h30-12h15
Dimanche	8h45-9h30

Aquajogging (cours se déroulant dans le grand bassin (1,80m de profondeur) avec matériel de flottaison

Boostez votre énergie en apesanteur !

Équipé(e) d’une ceinture de flottaison dans le grand bassin, vous évoluez en suspension totale, sans aucun contact avec le sol. Grâce au soutien naturel de l’eau, cet entraînement complet élimine tout impact articulaire pour protéger votre dos tout en exploitant la résistance aquatique pour décupler l’efficacité de vos efforts. Une discipline idéale pour reprendre le sport, se dépenser et faire le plein de vitalité.

Vos bénéfices clés :

• Protection & Confort : Zéro choc sur le dos et les articulations grâce à la flottaison intégrale.

• Endurance & Drainage : Mobilisation musculaire profonde, gainage et massage naturel stimulant l’élimination et la circulation.

• Performance Cardio : Régulation de l’effort cardiaque, amélioration du tonus respiratoire et retour veineux optimisé.

• Équilibre & Souplesse : Renforcement de la proprioception, de la stabilité et de la condition physique globale.

Jeudi	19h30-20h15

Conditions :

 Cours hebdomadaire ou bihebdomadaire en périodes scolaires, hors jours fériés et vacances scolaires.
 Règles de l’Hippocampe

TARIFS

	Résidents Semva*	Extérieurs
1 séance	10,20 €	13,30 €
Trimestre( 1 cours /semaine )	87 €	117,50 €
Trimestre( 2 cours /semaine )	133 €	173 €
Trimestre ( 1 cours d’aquabike + 1 cours d’aquagym /semaine )	153 €	204 €
carte de 10 séances Mix Fitness	99€	125 €
Carte de 5 séances vacances	46 €	61 €

*sur présentation de la carte SEMVA